Sanando el Alma en Comunidad

Workshops & Conscious Conversations for Sanando el Alma are presented in Spanish. 

Aprenda sobre salud emocional y fomente la sanación a través de talleres y conversaciones abiertas.

03 de marzo, 6:00-7:00pm — FB LIVE: Cultivando el Bienestar Mental en Adolescentes (2 de Marzo Dia Mundial del Bienestar Mental de Adolescentes):Exploraremos estrategias efectivas y consejos prácticos para apoyar a los adolescentes en su salud mental, abordando temas como el manejo del estrés, la comunicación efectiva y la construcción de la autoestima.

12, 19, y 26 de marzo, 6:00-7:00pm — Presencial y por Zoom.

• 12 de marzo — Dormir Bien para Vivir Mejor: Consejos Prácticos y Efectivos: Te ofreceremos consejos prácticos y técnicas efectivas para superar los problemas del sueño y optimizar tu descanso nocturno. Aprende a dormir mejor y disfruta de una mayor energía y bienestar en tu vida diaria.
• 19 de marzo — Fortaleciendo la autoestima en Nuestros Niños: En esta charla, proporcionaremos herramientas y estrategias prácticas que los padres pueden utilizar para fomentar la confianza y la resiliencia en los niños, ayudándoles a enfrentar los desafíos con seguridad y positividad.
• 26 de marzo — Tapping para Principiantes: Alivia el Estrés y la Ansiedad: Descubre el poder de la Técnica de Liberación Emocional (EFT). En nuestro taller interactivo aprenderás cómo esta técnica puede ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad de manera efectiva y sencilla. Ideal para quienes buscan herramientas prácticas para mejorar su bienestar emocional y enfrentar los retos cotidianos con mayor serenidad.

Ubicación: Biblioteca de Highwood, 102 Highwood Ave, Highwood, IL 60040

Zoom ID: 85887731774
Enlace Directo: https://us02web.zoom.us/j/85887731774

Contacta a Erika a equezada@highwoodlibrary.org para más información.